主题：梁式八卦掌体验

费用：50元/人，UA年卡免费

时间：3月20日(每周一)19:00-21:00

地点：涵芬楼书店二楼

（北京王府井大街36号）

咨询：18359650556

温馨提示：活动需要提前线上缴费预约，并与活动前15分钟到场签到

报名前请仔细阅读活动内容、时间及场地，线上报名后费用不予退还。

内容：定势八掌第一课（共十课，循环开课。）绕圆走转，行云流水，修习中国传统武术八卦掌，养生，健身。温馨提示：八卦掌每讲均有习练，请您穿着舒适的运动服哦～

主讲人：杨十明老师

自幼喜爱武术，习武至今30余年。曾习练少林、形意、太极等多种拳术，1982年从师于著名武术家、原中国人民警官大学武术教授、八卦掌四代传人赵大元先生研习八卦掌20余年。系统地掌握了八卦掌的功理、功法、拳械套路及擒拿、搏击等实用技术。现为中国武术协会会员、北京市武术协会八卦掌研究会副会长兼秘书长、北京大学武术顾问。中国武术段位制七段。八卦掌高级教练、国家二级武术裁判。自1992年以来，从事武术方面的教学与交流等活动。先后接待来自美国、日本、英国、意大利、韩国、新加坡、马来西亚等国家的武术爱好者，自2008年以来应邀数次到美国多个城市、大学及武馆进行交流与教学，传授八卦掌等拳术技艺，赢得高度赞誉和好评。

活动内容安排

第一讲：八卦掌的历史起源、基本内容、特点及定式掌第一式下榻掌

第二讲：第一式下榻掌回顾及八卦掌定式掌——第二式托天掌

第三讲：前两式复习、回顾与八卦掌定式掌——第三式揉球掌

第四讲：前三式复习、回顾与八卦掌定式掌——第四式抱月掌

第五讲：八卦掌定式掌——第一至四式回顾

第六讲：八卦掌定式掌——第五式托枪掌

第七讲：八卦掌定式掌——第六式阴阳鱼掌

第八讲：八卦掌定式掌——第七式指天画地掌

第九讲：八卦掌定式掌——第八式推磨掌

第十讲：八卦掌定式掌——全套掌法回顾

感谢【涵芬楼】场地支持

交通指引——010-65219278

总发起